注  ‘尘劳’就是外界六尘。从我们有生命以来，就和我们的感官‘六根’结合在一起，使之产生种种喜怒哀乐的情绪，一直到我们生命结束。我们始终疲劳于这个‘六尘’境界中。它支配著我们的一事思想行动，无时或休。因此要出离生死，首先要降伏‘尘劳’。

正文  譬如国王，为贼所侵，发兵讨除。是兵要当知贼所在。

译文  比如国王，被贼人侵犯，要发兵去讨贼，一定先要知道贼人在什么地方。

正文  使汝流转，心目为咎。吾今问汝，唯心与目，今何所在？

译文  从无始久远以来，使你流转生死，其主要原因，就是心与目作怪。我现在问你，你可知你的心与目在什么地方？

解  心能知一切事物，目能见一切事物。假若心目不动，那么，外界尘劳虽众，一点作用也不能起。所以我们虽然困在尘劳中，流转生死，其主要原因，还该归罪于‘心目’。

正文  阿难白佛言：世尊，一切世间十种异生，同将识心居在身内。纵观如来青莲华眼，亦在佛面。

译文  阿难答佛：‘世尊！一事世间十种不同类的动物（佛经分世间动物为十类），他们能够理解外界事物的心，都在他们的体内，他们的眼睛都长在面上，那怕是佛的青莲华眼〈注〉，也是长在佛的面上的。’

注  佛眼细长，犹如印度的青莲华瓣，所以佛眼名为‘青莲华眼’。又佛经中‘花’字，都作‘华’字。

正文  我今观此浮根四尘，只在我面。如是识心，实居身内。

译文  我现在看这‘浮根四尘’〈注〉，只在我的面部，而能知能觉的心，实是在我的身体内。

注  就是眼耳鼻舌四根。

正文  佛告阿难！汝今现坐如来讲堂。观只陀林今何所在？世尊，此大重阁清净讲堂，在给孤园。今只陀林实在堂外。

译文  佛问阿难：‘你现在坐在如来的讲堂内，看祗陀林现在什么地方？’阿难答道：‘世尊！这座大的重楼清净讲堂，在给孤独园内，祗陀林就在这座讲堂的外边。’

正文  阿难，汝今堂中先何所见。世尊，我在堂中先见如来。次观大众。如是外望，方瞩林园。

译文  佛又问：‘你现在堂中，先看见什么？’阿难答道：‘世尊！我在堂中先看见如来，然后看见大众，再望出去，才看见外面的林园。’

正文  阿难，汝瞩林园，因何有见。世尊，此大讲堂，户牖开豁。故我在堂得远瞻见。

译文  佛又问：‘阿难，你看见外面的林园，是什么缘故看见的？’

阿难答道：‘世尊！因为这座大讲堂的门户和窗子都是开著的，因此我在堂中，能够远远看见堂外的园林。’

正文  尔时世尊，在大众中，舒金色臂，摩阿难顶。告示阿难及诸大众。

译文  这时佛在大众中，为了慈爱和怜悯阿难，因此伸出了金色〈注〉的手臂摩阿难的头顶，同时告诉阿难和在座大众。

注  佛的全身都带金色。

正文  有三摩提。名大佛顶首楞严王，

译文  有一个修禅定的方法，名叫大佛顶首楞严王。

解  ‘三摩提’含义为‘等至’，前文己讲过，这里再谈一谈。

《智论》上说：‘一事禅定摄心，皆名三摩提’。‘三摩提’还有‘总持’的意义，就是总持一事禅定。‘大佛顶首楞严’解见前。‘王’字的意思，就是超出一切三昧之上，为一切‘三昧’之王。‘三昧’就是‘正定’。

正文  具足万行，十方如来一门超出妙庄严路。

译文  此法具足一切不同的作用，十方世界所有的佛，都是走这样一条同样的道路。最后得成无上佛果。

解  阿难因为限于水平，只能问十方如来得成菩提的最初方便。于是佛告诉他，十方如来同一成佛的道路就是‘大佛顶首楞严王’三昧。

正文  汝今谛听！阿难顶礼，伏受慈旨。

译文  ‘你现在仔细听著！’阿难马上顶礼〈注〉，伏著听佛的慈悲宣示。

注  是一种佛教的礼节。就是把头和手足都伏在地下。

正文  佛告阿难！如汝所言，身在讲堂，户牖开豁，远瞩林园。亦有众生在此堂中，不见如来，见堂外者。阿难答言。世尊，在堂不见如来，能见林泉，无有是处。

译文  佛告诉阿难：‘如你刚才所说，身在讲堂，因为门窗开放，所以能远见外面的林园。但另有众生，在这个讲堂内，看不见如来，只能见到堂外。’阿难答道：‘世尊，在讲堂中，看不见如来，却能看见外面的林泉，没有这个道理。’

正文  阿难，汝亦如是。汝之心灵一切明了。若汝现前所明了心实在身内，尔时先合了知内身。颇有众生，先见身中，后观外物，

译文  佛说：‘阿难，你就是这样的，你的心灵一切事物都明白。假若你眼前能明白一切事物的心，确实在身内。那么，你现在应该先知道身体内部的一切。是不是可能有众生，先看见自己的身内，然后再看见外边的事物？’

正文  纵不能见心肝脾胃，爪生发长，筋转脉摇，诚合明了，如何不知。必不内知，云何知外？

译文  纵然不能看见自己体内的心肝脾胃等，那么指甲的生，头发的长，筋脉的摇动，那应该知道吧！为什么又不知道呢？既然对体内的事物一无所知，何以又知道体外的事物？

正文  是故应知，汝言觉了能知之心，住在身内无有是处。

译文  因此你应当知道你刚才说能知能觉的心，住在身体内，这话是不正确的。

正文  阿难稽首而白佛言：我闻如来如是法音。悟知我心实居身外。

译文  阿难又重新顶礼对佛说：‘我听见如来刚才告诉我这样的法音〈注〉，我已明白我的心实在是在我身体的外面’。

注  说法的声音。

正文  所以者何。譬如灯光然于室中，是灯必能先照室内，从其室门，后及庭际。一切众生，不见身中，独见身外。亦如灯光，居在室外，不能照室。

译文  为什么呢？譬如灯光，点在室内，那么，这灯的光必然先照著室内。从房门照出去，再照到院中。一切众生见不著自己的体内，偏能见到体外的事物，也正如灯光点在室外，所以照不见室内。

正文  是义必明，将无所惑。同佛了义，得无妄耶？

译文  我想这个道理一定是正确的，应该没有什么疑惑了吧！这完全和佛的正确看法一样，大概没有什么错吧？

正文  佛告阿难：是诸比丘，适来从我室罗筏城，循乞抟食，归只陀林。我已宿斋。汝观比丘，一人食时，诸人饱不？阿难答言：不也，世尊。何以故？是诸比丘，虽阿罗汉，躯命不同。云何一人能令众饱？