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　　那么，刚学中医的人，是不是不能找到经络穴位呢?也不是的，只要我们能够留心，虽然不能看见经络 ，但依然能够准确找出穴位所在的位置。比如生病的时候，人体的某处会发红，或疼痛，或出现皮疹，或结节，这是疾病在穴位处的特殊表现。处处留心皆学问，人情练达即文章。只要我们善于发现生活中的点滴，一定没有难得倒的事情。

　　穴位是人体隐藏的天然良药，通过经络穴位治疗疾病，方便快捷，无任何副作用。

　　人体的交通网络是固定的，经络是与生俱来的东西，我们需要及时对它进行疏导、修补，否则，生病时经络就堵塞了。

　　一生病，人们首先想到的是借用药物来疏通经络。这就好比修路需要从很远的地方运来沙子、水泥，会花费大量的人力、财力、物力;除此之外，在修路的过程中，水泥搅拌机的轰鸣可以对周围的居民形成噪声污染，扬起的灰尘又对空气造成了污染，不仅浪费，也不环保。而因地制宜，调动当地的积极因素，对原来的路面进行修补，不需要太多的工人，也不需要大量的设备，只需要几个人将和好的水泥或者柏油往损坏的地方一填，再将路面磨平就大功告成了，既经济，又环保。经络治病就是这样，无论是用针，还是用手，只要找准几个穴位，使经气充足，血脉流畅，就可以调动人体的自愈能力，应对外来的敌人。最多是出一滴血，产生短暂的疼痛，它绝不会让你胃溃疡，也不会对骨髓造成损害。

　　也许有人说：“中药是天然的药材，不是生物化工产品，不会对人体内环境造成破坏。”但是，即便是被《神农本草经》誉为上品药材的人参，吃多了也会造成鼻出血。

　　穴位是人体隐藏的天然良药，通过经络穴位治疗疾病，方便快捷，无任何副作用。只要我们掌握了一些基本的方法，就能够通过按摩穴位防治疾病。穴位是我们随身携带的太医，保佑我们每个人长命百岁。

　　人体的大部分疾病都可以通过经络解决，“通则不痛”，只要经络疏通，气血畅通无阻了，疾病也就自然滚回老家了。

　　很多朋友都想学习中医，但又觉得中医太难了，不知从何处下手，问我有没有捷径。我就告诉他们，从经络按摩开始。这个可以即学即用，能够切实体会到中医的妙处。

　　《黄帝内经》上讲，经络“决生死，处百病，调虚实，不可不通”，前面我也告诉过大家，生病一定是经络出了问题，也就是经络不通的缘故。要想不生病，或者生病了能快速痊愈，从经络上入手肯定没有错的。这也是我为什么告诉大家从经络开始学习中医的原因。

　　人体的大部分疾病都可以通过经络解决，“通则不痛”，只要经络疏通，气血畅通无阻了，疾病也就自然滚回老家了。比如，胃痛我们就按膝下三寸的足三里，慢性胃病则按摩丰隆穴;双目枯涩，肝火过旺，揉按太冲穴，眼痛就会有所缓和。

　　人体有两个根本，“肾为先天之本”，“脾胃为后天之本”，治病求本，也需要重视这两个根本。脾俞、足三里是最好的补脾穴位，经常按摩这两个穴位，可以保证“后天之本”的作用长盛不衰;生病时，按摩这两个穴位，也可以起到增强正气，祛病抗邪的作用。命门、关元、气海、是补“先天之本”的最好穴位，经常按摩，可以增强体质，促进疾病的康复。

　　有一个老人腰背痛，总希望有人帮他揉揉背，可是孩子们都要忙工作，没有人能这么做。有一天，老人背痛得很厉害，他就用背去撞墙，结果撞了几次之后，腰痛竟然减轻了，于是他就坚持每天撞墙，腰背痛彻底治愈了。他说：“每天早上(背部)撞墙100次，晚饭后就会感觉到头晕晕的，入睡非常快，睡的时间也比过去长多了。”

　　其实，这并不是什么神秘的事情，背部正中是督脉循行的地方，两侧还有膀胱经，是体内脏腑的背俞穴所在，人体内每个脏器在此处都有反应点，按摩背部可以调整相应脏腑的功能。督脉为人体一身阳气汇聚之所，老人肾精不足，肾阳衰惫，通过撞击督脉和背俞穴能激发阳气、调整脏腑的功能。

　　总之，经络的作用是非常神奇的，主管着人一生的幸福和健康，不但能治疗疾病，而且防病于未然，《黄帝内经》说“上工治未病”，意思是高明的医生能赶在病发之前把疾病去除。其实，我们自己就是最好的“上工”，一旦我们掌握了经络按摩的诀窍，每天抽出一点时间关注经络，敲打揉按穴位，自然就会百病不生。

　　以前，有师徒二人，老师带学生给病人治病，每天面对很多病人，老师认真找好每一个穴位，将针一根根地刺进去。学生认真地看着，记住每一个穴的位置;可是回家看书的时候，才发现老师针的每一个穴位，都在书上找不到。学生疑惑地问：“您针的是什么穴位呀，我怎么一个也找不到?”老师莞尔一笑：“我针的是阿是穴。”

　　阿是穴是药王孙思邈在临床实践中发现的穴位，阿是穴“以痛为俞”，就是医生在人体某个部位按压时，病人口中说：“啊，痛(是)”的地方。阿是穴不是什么具体穴位的名称，而是人体的敏感点和压痛点。不同的脏腑出现病变时，都会在人体的一定部位(既可以是在病变附近，也可以在较远处)出现压痛或其他反应。如阑尾炎的病人，可在足三里下1～2寸间有明显压痛。在这些部位施加压力，或者针刺，都能够获得治病、强身的效果。

　　一般说来，如果掌握了寻找阿是穴的诀窍，基本上就能够针灸治病了，但由于人体不同，对外界刺激反应的灵敏度也不一样，这里，我再向大家传授一些任何人都可以快速找准穴位的诀窍。

　　这个是人人都能学的方法，买一幅国家标准经络穴位挂图，对着练习按摩，熟能生巧，过一段时间基本上就可以把人体的要穴记住了。这是最笨的办法，却是最管用的办法。

　　在寻找穴位时，中医有“同身尺寸”之说。每个人穴位的位置虽然相同，但每个人手指的大小、宽度，因年龄、体格、性别而有极大的不同。因此确定穴位时必须用自己的手指。

　　拇指同身寸——拇指第一关节的宽度，即1寸。

　　中指同身寸——以中指中节桡侧两端之间的距离作为一寸。

　　横指同身寸——食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3寸。

　　如果身体出现异常，一定会在穴位上表现出来，可能会产生以下反应的一种或多种：

　　①压痛：手压有痛感。

　　②敏感：稍一刺激，皮肤会瘙痒或过敏。

　　③硬结：触摸，有硬结。

　　④色素沉淀：有斑、痣或颜色沉淀。