说明:中医理论认为:五脏六腑之气都向上流注到眼睛,同时眼睛又是“心神”宅、心灵的窗户,因此在静坐中对眼睛有着特殊的要求。静坐中,如果两眼上视,则容易导引气血上行;两眼下视,则易使气血下行;两眼左右转动,则易使心意散乱、心神不能凝聚;两眼闭合,则易导致昏沉、瞌睡;两眼睁开,则思想容易被 “外景”所牵而不能集中。故静坐时,宜合眼垂帘,微露一线之光。 鼻端与心垂直,加上手心、脚心都聚向“肉团心”,这样可以使全身精、气、神都聚拢、收敛,正是古传“眼观鼻,鼻对脐”之所谓也。 静坐功夫深厚,肝、心、脾、肺、肾“五气归元”之时,两眼会自然的紧闭并向内抽缩似的,这是功夫进步的自然显现,不可与合眼垂帘相混淆。 (责任编辑:admin) |