云端佛学移动版

　　吉利卧，云端佛学，也就是右侧卧，左手放在左侧，右手枕头而卧。下面可以垫10-15CM高的枕头，头部举高，轻易保持苏醒。这样不会昏沉，睡觉不会太深。留意力的高度齐集，保持正念。睡醒后，精神充沛。这个姿势不会压制到心脏和胃部，身心痛快。并且，把轻易起烦恼和欲望的右脉压住，让人轻易保持正念。

　　养气：右侧卧，腿部弯曲，满身成弓形，气味天然的会聚在丹田。保持正念，不贪图，尤其不起淫欲。并且，精关平稳，精气不漏掉。云云天然气聚丹田，炼精化气。