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   3）关于外伤，我们建议除了增强自我保护意识尽量免受外伤外，如果发生了，可以及时内服一些常用的诸如中华跌打丸、云南白药等一类的行气活血散瘀的药物来尽快改善气不畅的状态来帮助外伤的康复。

   4）可以平时用一些具有理气作用的中药来代替茶饮用，比如香附、砂仁、枳壳什么的，6-10克都可以，会在某些程度上缓解气不畅的状态的。