六大养生穴位
阳陵泉。位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，此穴治疗胆腑病症，在临床上常被用来作为脂肪肝治疗的要穴。
足三里穴。位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴浸染很是普及，恒久推拿可降血脂、低落血液黏度，提防血管硬化等等。以是常常推拿此穴对脂肪肝的防治有很大的益处，要领天天每侧按揉30～50次，酸胀为度。
肝腧穴。位于第九胸椎棘突下，（督脉）旁开1.5寸处，是肝脏在背部的回响点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。中医理论以为脏腑呈现病变时都可在其响应背俞穴呈现非常回响（如敏感、压痛等），以是常常推拿此穴即可相识肝脏康健环境，又能治疗其病变。
大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是出格厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以推拿，也可以艾炙，能到达清肝明目之功能，可使您脑子清楚，神清气爽。
行间穴。“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，假如您怒气太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天怒气盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表白火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
太冲穴。“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大体穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，云端佛学，由于它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，可以或许把肝气怒气消逝掉。以是通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。“太冲穴”很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾团结的处所向脚腕脖子偏向推，推到两个骨头毗连的止境就是太冲穴，按揉要领就是细心找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”偏向推揉，就可以把有助于将怒气根基上泄发出去了。 (责任编辑：admin) |