一信徒问师:阿弥陀佛!师父,打坐的时候,念头很乱,云端佛学,怎样做才能定下来!
慧广法师答:好多平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做。心乱得一团糟,也定不下来,不管是谁,刚刚开始打坐的时候都会有这种情况,所以呢我们也别气馁也别着急。我们上座时只管死心踏地,能坚持一分钟是一分钟,家里事情,工作事情,都不管了,就坚持下去。别问原因,也别管结果,日久定就现前,这是急不得的。
还有在打坐时妄念再出来时,就把佛号提起来,用佛号来转化自己的念头。记住不是压念头,而是念头来了不压,不阻止,让它来,我就是不睬、不理,只是默默念佛,只要在座上,就是默默的念佛,不急不慢的念,不争不抢的念,念头来了在念佛,妄念来了也是在念佛,不管在什么时候佛号都没有停,没有断,久而久之心就会越来越安定,也就会慢慢定下来。这个过程很关键也很艰难,只要信心不退,还有一颗不急不缓,不焦不燥的念佛之心,打坐入定就会事半功倍。
以上所说只能给你提供一个参考,而不是什么标准答案,毕竟禅修入定的方法有很多,希望对您有所启发。 (责任编辑:admin) |