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　　许多挫折和矛盾、许多困扰并不是来自外界，或是因为自己的固执扩大了烦恼的伤害，或是为一件小事斤斤计较，成了一种徒增烦恼的纠缠，烦恼本是自家生，那么烦恼的根源也就来自自己的内心，生那些闲气，习惯于悲观，自寻一些烦恼，不经意间装一脑子是非，云端佛学，到底是什么原因困扰了心地，是矫情。