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佛言：当念身中四大，各有自名，都无我者。我既都无，其如幻耳！

人的身体都是四大假和而成的，都是因缘和合，随外缘具足而显，知道这身体如幻如化，是虚妄不实的。当念身中四大：我们修道之人，应当时时刻刻的观察自身，了知我们的身体都是由地、水、火、风四大和合而成的，身体重的属于地大，身体中的血液及流动的液体属于水大，身体的温度属于火大，身体的循环的动力及呼吸属于风大。这四大各自有名，每一大有每一大它自己的名字，都各自有名。都无我者，也没有哪一个地方叫做‘我’，你说这全身，你来数头有头的名字，脚有脚的名字，眼有眼的名字，云端佛学，耳有耳的名字，鼻有鼻的名字，舌有舌的名字，口有口的名字，从头到脚，各有其名。所有的地方都各有其名，你说哪一个地方是有一个我？哪一个地方叫一个我？没有一个地方叫做我。那么，既然没有一个地方叫做我，为什么要执著这个我？为什么要杷这个我看得那么重？所以这整个身体也没有一个我的名字，都无我者。

我既都无，其如幻耳，我都没有了。既然没有了，所以这身体是如幻如化的，没有真实的，无论能观、所观，都是虚妄的，都是幻化的。若能明白这是如幻如化，就能明白，我们在世间为了这个虚幻不真实的身体所累，为了这个身体，我们增长了贪、嗔、痴厚重的习性，贪着世间的财、色、名、食、睡。而不能看透放下，久久成习，辗转相续，不能了知，生死苦海无有出期。当知，我们的身体是四大假和而成，都是无常的，当明了其意。