睡觉时，头朝哪个方位最好呢？博主认为无论是“地磁线理论”照旧中医所谓的“应天然之气而卧”，皆有其理。不外，关于就寝方位的这些理论则更合用于作为参考，不必过分拘泥。
最常见的理论是，人睡觉时应该头朝北，脚冲南，和地球磁力偏向同等。由于人体随时随地都受到地球磁场的影响，就寝进程中大脑同样也会受到磁场的滋扰。若人睡觉时采纳头向南，脚朝北的偏向，云端佛学，适应了磁力线，可以或许最大限度的镌汰地球磁场对人体的滋扰，利于就寝。若人的就寝偏向与地球磁力线偏向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引起失眠或做梦，影响就寝质量。
不外，中医则夸大“四时养生”，以为人的睡觉偏向应该随春、夏、秋、冬四序的瓜代而改变。唐代出名医学家孙思邈在《令媛方》中提到：“常人卧，春夏向东，秋冬向西。”因中医的五季与五方响应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此就寝的方位也与其时骨气响应。
除了与骨气响应，尚有说法曰，就寝中应让体内气脉与大天然气脉相同等，即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意，这样血脉也更通畅利于就寝。而我国阵势西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南边提高，因而，就寝时头向西北、脚朝东南，则人体气脉与大天然同等。
就寝养生，考究方位之外，对付当代人来说，更多的在于拥有精采的就寝风俗，譬如睡足觉、纪律就寝等。身睡如弓结果好，向右侧卧承担轻。因为人体的心脏多在身材左侧，向右侧卧可以减轻心脏遭受的压力，同时双手停止放在心脏四面，停止由于恶梦而惊醒。最后博主提议各人从糊口风俗上着手，譬如留意担保富裕的就寝时刻，入睡前应安神定志，或试试饮点热牛奶，或用温水沐足，最好能辅以足底推拿等，这些都对进步就寝质量有明明结果。 (责任编辑：admin) |