以五行来讲，肝属木，怒伤肝，春天的气通到肝脏，以是在春天肝气会较旺，只要稍受刺激就轻易动怒，因此在这个季候，保持爽朗乐观的神色。
春季可以说是我们养肝的好时节。肝经循行脚部、腿部绕生殖器两圈走胸腹，而脾经、肝经、肾经就在腿部、脚部的内侧，以是行为方面可以侧重在脚部方面，譬如：走路、爬山、慢跑、打太极拳等和缓性的行为，对肝脏较量有辅佐，而行为时刻不宜太早，以能见到日光的时辰到户外行为为宜。
春天，由于正在运肝气，风邪很轻易加害到肝脏。
春天通肝，胆经是走晚上11点至1点，肝经是走破晓1点到3点，三更是血液回归到肝脏的时间，云端佛学，这段时刻不要熬夜，由于目闭则血归肝。这段时刻熬夜，也许要花3倍的时刻，才气补返来，有句话说：“子时睡得好，比吃补还好。”此季候的代谢也较量强，以是在饮食方面，可以吃一些轻微辛的、较量干温、平淡的食品，凡是春季较量罕用补养药膳，吃一些平淡的食品即可。 (责任编辑：admin) |