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你知道森林蔬菜吗-云端佛学

在广阔的森林中，有许多植物的芽、茎、叶、花，甚至整个地上部分都可以作为蔬菜食用，这些可作为蔬菜的森林植物称为森林蔬菜。 森林蔬菜生长在空气新鲜的林地环境中，没有受到污染，对人体十分有益，所以被人们誉为“林海珍品”和“绿色食品”。 森林蔬菜...

果蔬汁解春困-云端佛学

果蔬汁解春困-中国佛教文化网 虽然春天的果蔬种类偏少，但是营养师提醒春天多吃果蔬类，可以缓解春困；另外，果蔬汁虽然鲜美诱人，但是需要现榨现喝，所以并非所...

夏季多吃富钾食物-云端佛学

夏季多吃富钾食物-中国佛教文化网 夏季来临，天气闷热，人们经常会感觉精神不佳，总想打盹，其实这跟夏季人体内缺钾有关。人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而...

喝白茶少中暑-云端佛学

喝白茶少中暑-中国佛教文化网 我们平时喝绿茶、红茶、花茶，就是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一...

夏天应该多吃哪些蔬菜-云端佛学

夏天应该多吃哪些蔬菜-中国佛教文化网 夏天酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃蔬菜对人体健康大有好处，尤其是以下四类蔬菜，更是有利度夏的上上之品。 1、含水...

什么水果去火最好-云端佛学

什么水果去火最好-中国佛教文化网 什么是‘火’呢？按中医的说法‘火’是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个‘火’字千变万化，不是吃个瓜...

每天上午最好吃一个水果-云端佛学

新鲜的水果含有人体必需的多种维生素 , 矿物质 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 蛋白质及脂肪等营养素 …… 吃水果不但可口 , 并能促进身体健康 , 进而达到防治疾病 , 养颜美容的效果 , 是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是 , 吃水果也有健康学问 , 吃的时间正...

夏季来碗降压粥-云端佛学

在夏季，人们的食欲一般都不太好，吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者还可以稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。 山楂粥取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取...

5种盛夏必知天然防晒美食-云端佛学

5 种盛夏必知天然防晒美食能让你边吃边防晒 维生素 C 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生...

绿豆有止痒作用-云端佛学

痒，每个人都经历过的。它是皮肤上的一种特殊的感觉，也是皮肤病中最常见的症状。 轻痒使人不适，剧烈瘙痒则使人坐立不安。痒的感觉是无法说出来的，所谓“只可意会，不可言传”。 马光医药集团中医师郑国明说，很多人都不知道，其实一些常见的食物是有止...