科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。

　　有这样一个科幻故事：一个生活在高科技时代的男孩，写字用电脑，洗衣、做饭、开门都只需按下遥控器按钮。一天清晨，他起床后发现，自己的手指变成了鸭蹼。当这个男孩惊慌失措地冲出门去，结果发现，所有人的手指都变成了鸭蹼。这个故事告诉人们，太便捷的生活，让人们几乎放弃了最基本的生存本能。当然，手指变成鸭蹼过于耸人听闻，但太便捷的生活却会威胁精神健康。

　　美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼做过一项调查，结果显示，生活越舒适，越便利，抑郁反而有增无减。20世纪中期出生的人患重症抑郁的可能性是20世纪早期的人的10倍。越来越多的专家指出，生活方式与抑郁存在某种关系。

　　研究者用大鼠做了一项著名的“安逸鼠”实验。大鼠的大脑和人类的大脑组成相同，只是体积较小，复杂程度较低，所以啮齿动物是心理与精神健康研究的最好对象。研究者在实验装置中放了4个藏着食物的草垛，通过训练，一组大鼠（工作鼠）知道了只要凭借自己的努力就能找到食物。而另一组大鼠（安逸鼠）则无需努力，就能轻而易举地吃到食物。之后，结果发现，工作鼠抑郁和焦虑情绪更少。

　　研究者指出，过去的人就像工作鼠，那我们现代人则更多地像安逸鼠。从人类进化的角度看，双手赋予了我们支配环境的力量，然而，现在这一切悄然发生着变化。过去搞卫生需要用扫把，而现在只要按动吸尘器按钮就能干活；以前出门更多地需要走路或骑车，但如今以车代步越来越多；过去洗碗必须拿着抹布使劲擦，现在洗碗机就能解决问题。此外，微波炉、洗衣机、外卖食品等都是双刃剑，给人们带来舒适享受的同时，抑郁症患病率也提高了。