瞋恨心是一种心态，会使你觉得周围每一个人都不怀好意，都是敌人。事实上他们真是你的敌人吗？不见得！可能有小部分是，但大部分应该不是。

　　可是当你用瞋恨心去看待周围的人、事、物，就会觉得他们都不怀好意。这种情形就像一个人戴了有色的眼镜去看世界，那么世界就都变了色。 
　　
　　我举一个故事为例，这个故事是在中国的古书《列子》里面所记载的。有一个农夫，他砍柴的斧头找不到了，就怀疑是隔壁邻居的小孩偷的，所以他就暗中观察那个小孩，是不是小偷。这样一观察，他就发现这个小孩很像小偷，一举一动都是贼头贼脑的，越看越像。于是他想：斧头一定是他偷的！当他这么肯定的时候，他却在自己家里找到了那把斧头，原来是在自己家中！然后这个农夫又偷偷去观察这个小孩，结果怎么看怎么都不像小偷！ 
　　
　　这是《列子》里面一则颇富启发性的故事。我相信大家都有这种经验，当你先入为主的时候，就会找到支持那个看法的证据。所以，那个小孩是不是小偷呢？当你怀疑他的时候，你看他就是；当你不怀疑的时候，他就不是。所以我们经常是看不到真相的，所看到的都是自己的心态，这种情况就好象我们戴眼镜一样，只要把红色的眼镜一戴上去，原本白色的天花板也变成红色了。事实上真的如此吗？不是的，这是戴了红色眼镜之故！当我们戴上了瞋恨的眼镜，一看出去，大家都是不怀好意了！世界就被你扭曲了！ 
　　
　　所以，我们务必要将这个瞋恨的眼镜拿掉，换成一个欣赏、赞美的心态。《华严经》「普贤十大愿」的第二愿就是「赞叹如来」，就是欣赏与赞美！普贤菩萨就是要我们戴上一副欣赏赞美的眼镜，这样大家都变得美了，都变得对你是有善意了。 
　　
　　在日常生活中，如果欣赏到别人的优点，再去赞美别人，别人听到你的赞美一定会非常地开心，他一欢喜，对你就有好感，会主动帮助你，那么你做任何事情都容易成功。很多人不懂得欣赏赞美，只是一味苛责别人。当你指责别人的时候，别人的心是什么状态呢？是保护的，是封闭的。你讲的任何话他都在抵抗，都在排斥。但是如果你是用赞美、欣赏的态度去面对他，他的心一定是打开的，他会欢迎你，你讲的话他也会听得进去。