1、忌饭后当即吃生果
饭后当即吃生果，不单不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃生果宜在饭后2小时或饭前1小时。
2、吃生果忌不漱口
有些生果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐化性，食用后若不漱口，口腔中的生果残渣易造成龋齿。
3、忌食生果过多
过量食用生果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时刻内进食生果过多。
4、吃生果忌不卫生
食用开始腐朽的生果，以及无防尘、防蝇装备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，轻易产生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道熏生病。
5、生果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死生果表层细菌，但会引起生果色、香、味的改变，酒精和生果中的酸浸染，会低落生果的营养代价。
6、生吃生果忌不削皮
一些人以为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用生果时连皮一路吃。殊不知，生果产抱病虫害时，每每用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
7、忌用菜刀削生果
因菜刀常打仗其余食品，会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上，使人传染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学回响，使苹果的色、香、味变差。
8、生果大多属寒性更宜在下战书吃
有些人风俗起床就吃生果。着实生果大多是寒凉食品，刚起床时就食用会刺激肠胃。最亏得下战书三四点吃生果，这有利于营养的接收操作。
9、洋生果风险不比土生果低
许多斲丧者以为“洋生果”更安详，着实我国的生果质量安详机制较量健全，洋生果远渡重洋，在保鲜和存储上势须要行使更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土生果更伤害。
10、不要盲目追求果品的外面
许多人以为，颜色艳丽、个头完备硕大的生果才是好生果，这就有也许掉入非法商贩操作犯科本领伪造外面的陷阱。
“抓时差”吃生果 做生果佳丽
我们都信托生果可以美容，理论也证明生果可以美容，吃生果对美容有很是大的辅佐列位MM都知道，可是，生果是任意吃吃就可以美容的吗?虽然不是啦，云端佛学，开什么打趣嘛，吃生果美容也是要考究天时人地适宜的。不要暴露难以置信的心情哦，着实，吃生果不单要考究怎么吃、什么时刻吃、还要考究吃几多份量、吃什么生果，只有这样，才气让列位爱大度的MM们的肌肤达到一个白里透红、水嫩水嫩的地步。
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