中医很早就有“枸杞养生”的说法，以是，它经常被看成滋补保养和抗朽迈的良药。许多人喜好用枸杞泡水、泡酒或煲汤，尚有哪些枸杞服法养生结果高呢?
直接嚼着吃结果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，云端佛学，个中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时刻等身分的影响，枸杞子中只有部门药用因素能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养因素的接收会越发充实，更有利于施展枸杞的保健结果。但嚼服枸杞子时要留意，在吃的数目上最好减半，不然轻易滋补太过。
什么人最得当吃枸杞
最得当吃枸杞的是体质衰弱、抵挡力差的人。并且，必然要恒久僵持，天天吃一点，才气收效。脾胃衰弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，不然会落井下石。枸杞子温热身材的结果相等强，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最好别吃。
什么时辰吃枸杞最好
枸杞一年四序皆可服用，春天，万物清醒，人体阳气徐徐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，好比说黄芪等。
夏日宜沏茶，但以下战书泡饮为佳，可以改进体质，利于就寝。但要留意的是，枸杞沏茶不宜与绿茶搭配，得当与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一路泡，用眼太过的电脑族尤其得当。
秋季干燥，人们总感受到口干唇裂，皮肤起屑。这个季候吃枸杞子必要配润泽食物，好比雪梨、川贝、百合、玉竹等，结果更好。虽然，也可以配用一些酸性的食物，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
进入冬季，人们将本身裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵制严寒。枸杞子可以或许平补阳气，每天服用，出格是配伍巴戟天、金匮肾气丸等一路用，有助于人体阳气发展，抵挡天然界寒冷。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各类粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香适口，光华丽观。
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