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　　提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。  
    
　　关节痛：建议多吃橙子、猕猴桃等含维生素c较多的食物，因为维生素c可减少关节磨损，在骨胶原的合成中起到重要作用。 

　　胃痛泛酸：建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。