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　　西医学以为当人体受凉、淋雨等诱发身分使得呼吸道纤毛摆动频率低落，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等逗留在鼻腔的时刻大大增添，从而使得引起伤风的病毒得以大量繁殖并侵入人体，激发伤风。因而伤风时重复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防备病毒在鼻腔中大量繁殖并不绝侵入人体。此法可在2到4天内治愈伤风，且无副浸染。

　　2、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对提防、治疗伤风有奇异浸染。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，插手萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后突入开水当饮料喝，逐日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治伤风。

　　3、糖姜茶合饮

　　因伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身枢纽酸痛，乃至怕冷、发烧等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，逐日1-2次，不只暖身去寒，并且有精采的防治伤风成果。

　　4、少吃食盐

　　尝试证明，少吃点含钠的食盐，可进步唾液中溶菌酶的含量，掩护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其渗透出更多的免疫球卵白A及滋扰向来搪塞伤风病毒。因此，逐日吃盐量节制在5克以内，对防治伤风大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能引发人体的免疫成果，逐日迟早两次冲服，可有用地治疗和提防伤风及其余病毒性疾病。

　　6、服酵母

　　美国加利福尼亚大学达斯古普塔传授在试验中发明，在建造面包的酵母中，含有一种可防备伤风病毒在人体细胞内繁殖扩散的因素，能治疗平凡伤风，但对风行性伤风无效。

　　7、食醋滴鼻、熏蒸

　　将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，逐日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗伤风及风行性伤风有很好的疗效。尤其是伤风初期，疗效更佳，食醋可杀灭暗藏在鼻咽部的伤风病毒。在伤风风行时代，用食醋滴鼻有靠得住的提防浸染。其它，食醋熏蒸也可治疗伤风，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不只即刻生香，并且醋分子飘散在氛围中杀灭室内的伤风病毒，能有用地防治伤风产生。

　　8、逐日搓手

　　因为手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉富厚，伸开手掌时，明明突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官相关亲近。逐日搓搓，对付改进易伤风的体质大有益处。其要领是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法好似用双掌搓花生米的皮一样。一只手牢靠，转另一只手的大鱼际，两手上下瓜代。两个大鱼际向相反偏向对搓，约莫搓一到两分钟，整个手掌便会发烧。这样做可促进血液轮回，强化身材新陈代谢，以是能加强体质，故而不易伤风。