德国一位康健学研究专家彼特·亚克思传授在他的研究中，曾提出少食有益康健的诸多理论与实证。他曾提到：不久之前，他的门诊曾来了一位向他要求出国观光前康健咨询的密斯。
就概况判来，他原觉得这位密斯只有六十五岁，但看病例卡时才发明，她居然已经八十四岁了。
他吓了一跳，马上向对方求教长保芳华的法门。
那位密斯说：「我着实不常行为。较量出格的或许是，从我三十一岁成婚以来，我老师和我每周会牢靠禁食一天，而且，不管糊口中产生任何状况，我都只管保持镇定，而且处之泰然。」
最新的研究发明，要减缓老化速率并延迟命命的要领只有一种：镌汰能量的耗损和透过热量供给的限定，来减缓新陈代谢的速率。换句话说，吃的少的人，反而活得久。其研究发明，少食能让免疫力不会阑珊，而免疫力的阑珊，是导致癌症发病的缘故起因之一。
在正常的人体中，癌细胞会不绝发生，可是这种癌细胞凡是在尚未到达癌症发病的水平就被没落了，这乃是由于人体具有免疫力的缘故。
哪种人不轻易得癌症?
免疫力假如没有阑珊的话癌细胞就不会发病。纵使在人体内存在癌细胞，我们也能与癌细胞共存而活到老，而能让免疫力不致阑珊的最佳良方就是少食。
日本九州岛大学的久保千春传授曾以老鼠做尝试，颁发少食与免疫力不致阑珊关系的惊人功效;尝试发明，节制卡路里的老鼠，寿命可以延迟二倍，假如加上脂肪摄取量的限定，则寿命可再延迟三倍。
美国加州大学的沃尔夫德传授也以少食方法豢养老鼠，证明白少食反而能晋升免疫力，一连少食的话，纵然老化，体内遗传因子也会因此返老还童。
少食除了能提防癌症之外，也会让人不轻易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。另外，少食还能让脑子清楚、影象力及体力不致阑珊。
曾经连获天下发现大赛十六届冠军，发现数目高居天下第一，享誉国际的日本发现家中松义郎博士，自己就是恒久一日一餐的少食履行者。
他以为，使脑、身材施展最佳状态的要害，就是把饮食风俗改为一日一餐。云云一来，胃肠的疲惫负荷可减轻三分之一，消化接收会变得极好，本来因体内毒素和胃肠疲惫所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等城市有显著的改进，不只可以增长康健，镌汰对就寝的必要，脑子也会因此而更迅速。
饮食抉择数运
在江户期间，有一位出名的观相家叫做水野南北。这个水野南北曾经是个异常粗野的人，他自幼怙恃双亡，很小就学会了喝酒，长大之后只知道喝酒、打赌、斗殴，乃至进过牢狱。
有一天，路边一个算命的人断言说南北「面呈死相」，南北虽说粗野了一些，但也一样惜命，为了挣脱死相就想出产业僧人。寺院主持说可以收容他，但条件前提是，他必需在一年之内不吃米饭，钟猩怼麦和豆子。
于是南北开始靠做夫役糊口，云端佛学，而且一向僵持不吃米饭。
一年往后，南北再次去谁人寺院的路上，又碰见了说他「面呈死相」的算命人，他看到南北的脸之后很是受惊，就问他积了奈何的好事才可以挣脱死相。
在那一年的时刻里，南北并没做过什么可以或许积好事的出格的事，要说和早年的日子有什么差异的话，那就是钟猩怼麦和豆子的事。
可是，算命的人听了之后却叹息道「控制饮食就是对天地的好事，也才最后导致你改变了面相」。
南北听了算命人的话之后，对看相发生了乐趣。
之后他在许多处所事变过，剃头馆、澡堂、火化场等等，可是一向没有放弃研究面相和骨相，最终成了一位很是著名的观相家。
看过无数人的面相之后，南北发明一个原理，「人的运气在于饮食」。
吉相者暴饮暴食也会运势尽失，相反地，凶相者假如可以粗茶淡饭地过日子，也可以或许枯木逢春。 (责任编辑：admin) |