昨天，我做完了造血干细胞移植后一年的身体全面检查，出来的检查结果都很好。特别是我的血常规检查，各项指标已经完全正常。我在医院检查时遇见了两位和我前后出院的病友，其中一个北京的病友因排异仍在反复住院，花费已上百万，还有一个天津的病友前不久肺部真菌感染，花了近40万才保住了性命。我认识的一个安徽的病友通过电话联系得知病情也在反反复复。看到他们的这种情况，我的心情很不好受，我想在这里把自己出院后的养病情况给大家说一说，希望能对那些白血病患者有所帮助。

　　我于去年4月23日做完的造血干细胞移植手术，6月13日出的院。回家后，由于身体虚弱，时常有心慌气短的现象，特别是心慌时候，浑身都觉得难受。每到这时，我都会从电脑百度里找到海涛法师的视频，闭着眼睛倾听他唱诵的大悲咒，慢慢的，自己的内心就平静了。（特别说明一下；我本人特别喜欢海涛法师的声音）除此之外，我最爱听的就是六字大明咒。为什么会这样，我自己也说不清楚。后来，我看了朋友送我的一套书——《水知道答案》才明白，声音会产生一种波，影响人体的各个器官和细胞。好听的、怀有慈悲心的声音会对身体的坏细胞产生修复的作用。于是，我每天都会在观音像前供奉两个苹果，一有时间就坐在观音像前倾听大悲咒。

　　在养病期间，我观看了陈大惠老师录制的《山西小院》后尽量一日三餐吃素，渐渐地，我的身体越来越好，脸色也越来越好。每次去医院复查，血液检查和骨穿结果都很好。门诊的一位护士在给我抽血的时候还说我的气色不像移植后的病人。我把自己的饮食改变后身体发生的变化通过电话告诉了很多朋友，建议他们也多吃素食。

　　在体力渐渐回复后，我每天坚持做家务。因为我感觉家人把自己当作病人照顾，自己要有感恩之心，不能太自私，做一些力所能及的家务既是锻炼身体，又是减轻家人负担。

　　在今年2月初，本来医生都要给我停药了，我突然感冒发起高烧，原因是春节期间饮食不规律，吃了一些肉食和干果，上火了。我特别害怕，因为移植后的病人发烧会引起病毒感染。我一边听从医生要求按时吃药，一边心中默默祈祷，躺在床上从早到晚念诵六字大明咒。我真悔恨自己贪嘴，禁不起诱惑。两天后，烧退了。一周后，感冒痊愈。这是我出院后最让人担心的一次意外，好在病情没有厉害。

　　综上所述，我总结下自己的康复经验：

　　一、 健康饮食，尽量不吃肉食。

　　二、 保持好心情，多听佛教音乐、与家人朋友多交流。

　　三、 适当运动，做做简单家务。