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　　人陷在烦恼中的时候，想的也全部是烦恼，所谓“剪不断理还乱”，这个时候不要觉得自己是在“梳理”问题，恰恰是在加重烦恼，越多回忆，越多苦恼；越多思虑，越多猜忌。要让自己内心转换一个境界，去想一些令心清净、光明的东西，才能走出思绪漩涡。