世界上没有一个人不想过得快乐与幸福的生活，只是选择上有区别的。 每个人都想要自己过的开心快乐，怎样才能在人生之中保持快乐与幸福的状态呢？这就在于选择。实际上，快乐和痛苦原来是一对孪生兄弟，一面之差，不同的只是在于你自己的选择，就好像是夏天和冬天一样，如果你自己选择夏天，你自己认为夏天会给你带来快乐，那么，你要怎样才能够避免冬天呢？冬天将会来临，它并不给你带来不幸和痛苦，只是因为你选择了夏天而拒绝冬天，所以才会有不幸和痛苦产生。
 
　　如果你自己选择冬天，你自己认为冬天会给你带来快乐，那么，你要怎样才能够避免夏天呢？冬天将会来临，它并不给你带来痛苦，只是因为你选择了冬天而拒绝夏天，所以才会有不幸和痛苦产生。其实，不管是夏天还是冬天，对你来讲都没有关系，不同的只是你的感受。夏天你的感受是热，也许你喜欢热暖和，所以选择夏天；冬天你的感受是冷，也许你喜欢凉快，所以选择冬天。可是夏天太热了，你也不喜欢，冬天太冷了，你同样布喜欢。因此，快乐和痛苦只是不同的角度去感受以外没有永恒的快乐，也没有永恒的痛苦。只是我们自己不执著于其中之一时，我们才能够享有两者，才能我们的快乐是永远存在的。
 
　　据说在很久以前，周国的尹氏极力扩大自己的家业，他手下那些奔走忙碌的仆人起早睡晚，基本上得不到休息。有一位老仆人已经累得精疲力竭了，可是尹氏却使唤他越来越更加厉害，毫无一点怜悯之心。白天，老仆人支撑自己瘦弱的身体，一边呻吟一边干活，夜里很晚，他昏昏沉沉、疲惫不堪地倒在床上就睡熟了。
 
　　他的精神迷乱。夜夜梦见自己当了国王，位居人民之上，总揽全国的事物，在宫殿楼台中游玩宴饮。想干什么就干什么，非常快活。醒了之后还要去服苦役。有人对他的辛勤表示安慰，他说：“人活百年，白天黑夜各占一半。我白天做仆人，苦是真苦哇；可是到了夜里我做国王，却是快活无比，还有什么可抱怨的呢？”
 
　　而主人尹氏却整天心里精打细算，全部心思都放在自己的家业上，自然身心也很疲惫，一到夜里就昏昏沉沉，劳累伤神地睡觉。总是夜夜梦见给人当仆人，上下奔跑着干活，没有什么苦活累活不要他干的；受人责骂，还要棍打，经历难以忍受的磨难。睡梦中不停地说着梦话，不停地呻吟，直到第二天早晨醒来才停止。
 
　　尹氏感到非常痛苦，折腾了许多时日也没有想明白个中原由。于是，就去问他的据说很有智慧的一个朋友。他的朋友说：“你的地位足以使自己荣耀、财富也很充裕。你夜里梦到自己当仆人，痛苦和安逸交替，这正是自然法则的常情。可是，你想把白天觉醒时和晚上睡梦中的快活与荣耀都得到，那怎么可能呢?”
 
　　尹氏听了朋友的一席话，思之再三，云端佛学，觉得很有道理，一切也就淡然开来。他回去后，就放宽了仆人干活的强度，也减少了自己思虑的事情，这样，过些时日，他不再劳累，相反自己的精神越来越好，最终富甲天下。
 
　　另外还有一个故事，一对夫妻生下两个女儿，他们非常疼爱自己的女儿，可是他们两晴天也也哭，雨天也忧。因为他们的大女儿卖雨具，二女儿卖冷饮。晴天他们夫妻两人怕大女儿赚不到钱，雨天又怕二女儿生意不好。整天臭美苦脸的样子，有一天，他们夫妻两碰见一位智者而开导他们说，你们两位老人家大可不必天天忧心，你为什么不选择一下呢？晴天的时候，应该为你二女儿高兴，她的冷饮生意一定不错；雨天的时候，应该为你大女儿高兴，今天的雨具一定好卖。这样一来你就不用天天愁眉苦脸了，可以天天快乐了。老人如此一想，果真天天开心了。我们每个人过一天的生活当中，高兴也是一天，伤心也是一天，为什么不选择高兴的过一天呢？悲伤也是过 一天，快乐也是过一天，为什么不选择快乐的过一天呢？人生的快乐在于选择。  
 
　　第一个的故事告诉我们一个道理：人生在世，过度的欲望和要求，带来的必定是精神的不满足和痛苦，同样带给身体的一样是伤害。希望我们做任何事情，都要学会顺其自然，才能获得快乐。总之，人生的快乐和痛苦是在于选择。第二个故事告诉我们一个道理，人生在世，必须要选好自己人生正确的道路，才能给自己带来无穷的快乐和幸福，若是自己选择错误的话，带来的必定是精神的不满足和痛苦，同时带给身心的伤害。总之，人生的快乐在于自己的心理调节即心态。良好健康的心理才会有身体的健康！反之 ，不健康的心理必定会对身心带来伤害。 最关键是，我们要学会把握自己的尺度，做一个快乐的，人生没有遗憾的人，那才是人生正确的选择。