为心灵减负有这样一个小故事：从前有个穷人，他每天给人挑水以换取一点食品，他总怕自己死后升不了天堂，于是就去问一个修士：“我死后能进天堂吗？为什么我的担子总那么沉重，是不是上帝要惩罚我？”修士说了一句他没听懂的话，他摇了摇头，就走了。 二十年后，这个人靠自己的努力挣了一大笔财富，做了许多好事。一天，他又来看那位修士，说：“我死后能进天堂吗？为什么我还是感到有沉重的负担，是上帝对我不满吗？”修士又摇了摇头，说：“你进不了天堂。” 又过了二十年，修士为他做临终祈祷了，他对修士说：“不必为我祈祷了，我明白修士的意思，一个为进天堂而活着的人是进不了天堂的。” 此刻，正准备祷告的修士转过身来，看着还有一息气脉的他，流着眼泪说：“孩子，你已经进入了天堂。” 其实，心灵是一个特别的地方。当你患得患失时，它是痛苦的枷锁；当你知足常乐时，它是幸福的天堂。你的心灵是暗淡无光还是艳阳高照，不是由环境决定的，而在于你坦诚的胸怀和乐观的态度。但现实社会中，随波逐流自寻烦恼的人比比皆是：为羡慕别人光鲜华丽的外表而耿耿于怀，为追逐诱人的名利、地位而寝食不安，为寻求日渐远离的旧情而失落惆怅…… 这些欲望像一条长长的锁链，一个牵一个，有的甚至穷尽一生也不知所终，不知不觉就走进了烦恼的死胡同，结果陷入愁云惨雾中，不可自拔。其实，生命如舟，心灵如舵。生命之舟若载上了太多的物欲和虚荣，心灵之舵必将因把握不住航向而使之沉没。