昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处之乎？
　　
　　拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
　　
　　这个绝妙的问答，蕴含了面对人我是非的处世之道，因此虽经一千多年，至今仍然脍炙人口。
　　
　　生活中，我们总被人我是非弄的烦恼无边，苦恼无边。人“欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我”，我岂能够“忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不理他”。这些对我们普通人来说，总是感觉太难太难做到！我们总是愤怒，报复，不可饶恕！我们总在想：“为什么我要忍，为什么我要让，这样岂不是显得我很无能，我不要做这样的“懦夫”！我需要维护本性里的那个“我”，这时候“我执、我慢”通通都会跑出保护这个“我”。如此，我们的烦恼便会无边无际。让我们的心不能平静下来！
　　
　　其实，当他人“欺我、谤我”时，如果我们能试着将他的话拆成一个一个的字，之后我们还能找到这句话吗？事实上，当这些声音从他人之口说出来之时，就立即消失于虚空之中了，哪里也找不到了。而在此之前我们却总把一个个的字的组合当成一个实在的外境，并去理解它、接纳它、回味它，从而引起更深的妄想。烦恼便由此而生。
　　
　　因此，消除烦恼很简单，试着去“放下他，由他去”，若能有如此心境，烦恼便会自动远离你！