我们为什么会心累？
　　
　　◎东方网主持人问：雪漠老师，比方说我们现在在街上采访一位青年。他可能会觉得工作很繁忙，同事关系很紧张，家庭中有一些压力，工作上得更努力。在他面临这么多、这么重的压力的时候，他怎么超脱出来？
　　
　　●雪漠：要明白这个世界上的什么都会过去，很快就会过去的。一切都在哗哗哗地变化着，我们留不住任何东西。每个人的生命也在飞快地消失着。当我们的心灵被眼花缭乱的、诸多现象所迷惑，并且执著这些东西的时候，我们就会痛苦。为什么？当这个世界上流行要为满足自己欲望付出行为的时候，云端佛学，我们也会追逐这种行为。但事实上这种行为也在变化着，也在飞快地消失，它像梦一样不可捉摸。要明白无论我们愿意还是不愿意，这个世界都在飞快地变化着，我们不能让它永恒。我们只能把握住自己的心，让自己的心安住于当下的那种清凉。为什么叫清凉？就是不要受各种欲望的诱惑，让我们自己的心灵变得明白一点，宽容一点，博大一点。
　　
　　为什么安住于当下，跟自己的目标没有矛盾呢？我说大手印“大”的时候，就要告诉大家要明白一辈子该做什么来了，即活着的理由。这个理由就是最大的目标。如果定不下这个目标，所有的努力都没有意义。他就是混世虫，不是人类。在这样一个前提下，他专注地朝这个方向走。不要管过去，不要管将来。就是说不要贪婪诸多的欲望，专注地做好这件事情，不停地朝这个目标走。走的过程中间要专注，不要受世界的诱惑。这就是“手”。在这种前提下，我们才能谈到积极的东西。就是要在有远大目标的前提下，然后不受任何诱惑，避开所有的干扰，专注地做这个事情，并在这个过程中间实现超越。这就是大手印的“印”。这样才能完善自己，超越出来。
　　
　　难道，这不是最大的积极吗？
　　
　　——2009年10月上海文化行