为了放下内心的挣扎,我们在禅修时,云端佛学,必须放松我们的肌肉。 不过,放松绝不表示进入懒惰、散漫、半意识或昏昏欲睡的心态,最有效的禅修必须是清醒、觉照和明晰的。 从禅修回到日常生活之后,仍然要维持放松。 慢慢站起来,把你的心融入活动之中。 透过这个方式,你可以把空灵的心带入生活之中。 (责任编辑:admin) |
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