有个朋友信佛，她曾到寺庙修行了一段时间。见到过一些真正的“得道高僧”，他们每天只参禅修佛，吃最清淡的甚至有点变质的食物，少言语。从来不对任何人做论断。她说，他们就像一块软泥，无论你对他们有任何评价，他们都坦然接受，不争论、不辩解。

　　在这个浮躁的社会，这些默默无闻的苦行僧很少有人知道，他们放弃“自尊”、放弃“证明自己”。不过，对于他们来说，其实并没有什么，他们只是无所谓。

　　凡人尘事多，吵吵闹闹。有时候，我们准备好了一切步骤，却让“生气”败坏了味道。

　　“生气”的根本就是表达不满，不被认同的不满。我们希望别人以我们喜欢的说话方式沟通，我们喜欢被认可、尊重，我们以生气来引起注视、期待别人的改变。这，似乎是本能。

　　在每次静下心来的时候，我们会发现，解决任何问题的途径都不包括生气，“生气”只会帮倒忙，影响健康和心情。可还是有那么多人在不自觉地生气。

　　所以，不生气是一种能力。

　　而且，不管如何，不生气，保持和平，和睦的关系本身是一种胜利。

　　有些人的想法很天真，觉得自己如果“不生气”那就是妥协，凭什么别人不改变，我改变？明明是别人没道理！

　　其实吧，这个世界上除了你自己这么想，天真地这么想。并不能对别人构成威慑，也不能促进别人的改变。只能让别人以你对待他的方式对待你。

　　生气，不是必须，只是习惯。

　　努力让自己不生气，可以向修为高的人学习无所谓，其实正是因为非常自信和看透很多人生道路，才能不介意别人认同不认同，被误会也觉得那是别人的看法，事实不是这样就好。

　　努力让自己不生气，可以在怒火攻心的时候停留三秒钟，只需要最初三秒的坚持，然后真的觉得发火没必要了。

　　爱自己的最大方式就是不生气，为了身体健康，气质美丽。

　　想要成为更优秀的人必须不生气，你反过来看，觉得动怒的人，那么可笑。